گیاهان مهارکننده اشتها و چربی‌سوزها را می‌شناسید؟
گیاهان برای لاغری معجزه نمی‌کنند. ولی بنابر خواصشان، می‌توانند به‌عنوان یک مکمل برای لاغر شدن به حساب آیند.
گیاهان، در کنار داشتن تغذیه‌ای سالم و مناسب و انجام تمرینات ورزشی منظم، می‌توانند لاغری پایداری برای شما به ارمغان بیاورند.
برنامۀ گیاه درمانی منهمیشۀ روزگار، گیاهان برای درمان و تسکین بسیاری از دردها مورد استفاده قرار گرفته‌اند. برای کاهش وزن، برخی گیاهان به تخلیۀ بهتر، برخی به اصلاح گردش خون (تأثیر سیاهرگی) و بعضی‌هایشان به گوارش کمک میکنند، تعدادی از گیاهان گرسنگی را کاهش می‌دهند، بعضی گیاهان تمایل به شیرینی جات را کم میکنند و برخی دیگر چربی‌ها را می‌سوزانند (اثر چربی سوزی) و....
برای اینکه این گیاهان را با هم اشتباه نکنید و خود را به خطر نیندازید با یک داروساز یا یک گیاه‌شناس یا پزشک‌تان، مشورت کنید.
گیاهان تخلیه کنندهاین گیاهان دفع آب و سموم را راحت‌تر میکنند. به بیان دیگر، آنها ادرار را به‌میزان قابل توجهی افزایش می‌دهند.
ساقۀ گیلاس
پرل
گل قاصدک
ارتوزیفون
پیلوزلاز مؤثرترین گیاهان این گروه هستند.
گیاهان مهارکننده اشتهااین گیاهان حجم غذاها را در داخل معده افزایش می‌دهند و احساس «پر بودن شکم» و سیری را تشدید می‌کند. بنابراین، این دسته از گیاهان را باید قبل از غذا خورد.
اسپیرولینا
پکتین سیب
صمغ گوار
صمغ کارایا
گریپ فروتاز این دست هستند.
گیاهانی که گوارش اصلاح میکنندفیبرهای بافت کاسنی
خولان
و ...در این زمره قرار دارند.
گیاهان چربی سوزبرخی گیاهان با افزایش گرمازاها و روند تنظیم دمای بدن، باعث تخریب بافت‌های چربی می‌شوند.
گوارانا
چای سبز
قهوۀ سبز
و کاکائواز جمله بهترین چربی سوزها هستند.
گیاهان مؤثر بر سیاهرگ هااین گروه از گیاهان جریان خون را اصلاح میکنند و ضمن تحریک سلولیت‌ها، از بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری میکنند.
مو (تاک) سرخ
سرو
شبدر شیرین
و رسوراترولاز معروف های این گروه اند.
گیاهانی که اشتیاق به شیرینی جات را فرو مینشاننداین گیاهان تنظیم میزان قند در خون و در نتیجه ترشح انسولین را اصلاح میکنند. برخی از این گیاهان عبارتند از:
ناپُل
خربزۀ تلخ
شنبلیله
و جینسینگ
گیاهان آرام بخشگیاهان آرام‌بخش و آرام‌کننده برای مقابله با استرس و تمایلات شدید و گریزناپذیر به غذا، بسیار مؤثرند.
سنبل طیب
گل ساعتی
بادرنجبویه
گل راعی
خفچه
و اسطخودوساز جملۀ بهترین آرام بخش ها هستند.
خیلی ممنون جالب بود
خواهش می‌کنم
ممنون از توجه شما