عادت هائی که سبب از بین رفتن سلول‌های مغز می‌شوند...!

1- نخوردن صبحانه؛

2- پرخوری؛

3- سیگار کشیدن؛

4- خوردن قند و شکر زیاد؛

5- آلودگی هوا؛

6- کم خوابی؛

7- خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد (مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت)

 که باعث افزایش دی اکسیدکربن و کمبود اکسیژن برای تنفس می‌شود.

8- کار کشیدن از مغز در دوره بیماری؛

9- کمبود فکرهای سازنده در مورد آینده؛

10-  کم حرفی یا سکوت دایمی؛

صحبت کردن از روی مطالعه (و نه پرحرفی‌های بیهوده) 

انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران باعث افزایش کارایی مغز می‌شود.