نکته ای مهم برای سلامتی مغز...!

وقتی که می خواهید با موبایل به کسی زنگ بزنید، تا زمانی که ارتباط بر قرار نشده و شخص در آن طرف خط شروع به صحبت نکرده، موبایل را نزدیک گوش خود نگیرید. زیرا در این مدت موبایل از بیشینه ی توان برای فرستادن سیگنال که معادل با دو وات یا 33 دسی بل است، استفاده می کند.

لطفاً از گوش چپ خود برای صحبت کردن با موبایل استفاده کنید. چون اگر از گوش راست خود استفاده کنید، ممکن است مستقیماً تأثیرزیان آور بر روی مغز بگذارد.

این یک حقیقت است که توسط تیم پزشکی آپولو اثبات شده است. 

لطفاً این پیام را به اطلاع همه ی عزیزان تان برسانید.

درمان سخت ترین سرماخوردگی ها و گلو دردهای شدید...!

یکی از بیماری‌هایی که  همیشه گریبان گیر بشر بوده است، انواع سرماخوردگی‌ها و عفونت‌ها و گلودرد است. متأسفانه برای رهایی از این بیماری‌ها از انواع قرص‌های سرماخوردگی، آنتی‌هیستامین (آبریزش بینی)، آموکسی‌سیلین (چرک خشک کن) و آمپول پنی‌سیلین استفاده می‌شود. اما واقعیت امر چیز دیگری است. با استفاده کردن از این قرص‌ها و آمپول‌ها فقط بدن مقاومت خود را از دست می‌دهد و سلول‌های بدن فلج می‌شوند.

آب خوردن قبل از سکته کردن...!

همه می دانیم که آب خوردن مهم است ولی نمی دانیم خوردن آب چه زمانی مهم است

هزار و چهار صد سال پیش اسلام گفت: که قبل از خواب و بعد از خواب آب خورید.

شب داخل ظرفی آب بریزید زیر آسمان بگذارید و صبح هنگام بیدار شدن مقداری از آن آب بخورید و با بقیه آن وضو بگیرید و نماز بخوانید.

امروزه علم پزشکی ثابت کرده که 90 درصد سکته های قلبی هنگام صبح به خاطر این است که ما قبل از خواب و یا عصر روز قبل آب نخورده ایم

یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب کمک می کند ارگانهای بدن فعال بشوند.

خوردن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا به هضم آن کمک می کند.

خوردن یک لیوان آب قبل از حمام به کاهش فشار خون کمک می کند.

یک لیوان آب قبل از خواب از سکته قلبی جلوگیری می کند.

خواندن این متن را به همه دوستانی که می شناسید توصیه کنید

و آنها را از سکته قلبی نجات بدهید

---

About 90% of heart attacks occur early in the morning and it can be minimized if one takes a glass or two of water before retiring in the evening.

I knew water is important but I never knew about the special times to drink it.

Did you??

  Drinking water at the correct   time

Maximizes its effectiveness on the Human   body :

1 glass of water after waking up -  helps activate internal organs

1 glass of water  30 minutes before a meal - helps digestion

1 glass of water before taking a bath - helps   lower blood

        pressure

1 glass of water before going to bed -   avoids stroke or

        heart attack

Please sagest this to the people you care about.......

I JUST   DID...!!!

Water Before Bedtime

علل اصلی از بین برنده کبد و علل اصلی سرطان...!

1. دیر خوابی؛

2. ادرار نکردن پس از بیدار شدن؛

3 . پر خوری؛

4. نخوردن صبحانه؛

5. مصرف بی‌حد دارو؛

6. مصرف مواد نگهدارنده، افزودنی‌ها، رنگ‌های خوراکی و شیرین کننده‌های صنعتی؛

7. مصرف روغن؛

8. مصرف غذاهای نپخته یا سرخ کردنی‌های بیات.

6 توصیه برای حفظ نشاط و طراوت در روزهای تابستان...!

برای اینکه از تابستان‌تان به بهترین نحو بهره ببرید، توصیه‌هایی برایتان داریم که هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ ذهنی در عالی‌ترین شرایط باشید.

1) برای تابستانی بانشاط: تعادل غذایی یا رژیم سبک؛

برای داشتن احساسی خوب نسبت به اندام‌تان، رعایت تعادل تغذیه‌ای ضروری است:

1. لذت آشپزی با استفاده از مواد پایه را دوباره بیابید و خوراک‌های خانگی را جایگزین فرآورده‌های صنعتی و آماده کنید.

2. طعم لذیذ لبنیات و میوه‌ها را دوباره کشف کنید و آنها را به جای بیسکویت، شیرینی‌جات و دسرهای خامه‌ای مورد استفاده قرار دهید. 

3. اگر چند کیلو اضافه وزن دارید، حالا زمان آن است که با استفاده از یک رژیم سبک وزن کم کنید:

وعده های غذایی‌تان را کاهش دهید، خوراک‌تان را متنوع کنید، میوه و سبزیجات زیاد بخورید.

۷ خوردنی مفید فصل تابستان...!

همه فصول میوه ها و سبزیجات رنگارنگ و خوشمزه مخصوص به خود را دارند.

اما اگر بخواهیم از بهترین و مقوی‌ترین آنها یاد کنیم، نباید از محصولات باغ‌ها و کشتزارها، در این روزهای گرم غافل شویم. مصرف میوه‌های خوشمزه و خوش آب و رنگی که با پایان بهار و آغاز تابستان وارد بازار می‌شوند، می‌توانند سلامتی و انرژی ما را در این روزهای طولانی و گرم تأمین کنند.

سمی ترین گیاه بعنوان دکور...!

استفاده از سمی ترین گیاه به‌عنوان دکور در ادارات و منازل

 "دیفن باخیا" گیاه بسیار خطرناک که اکثر جا هادر منازل و دفاتر نگهداری می شود بسیار سمی بوده و می‌تواند به مرگ افراد بویژه کودکان منجر شود.

عمر طولانی توام با سلامت...!

عمر طولانی توام با سلامت آرزوی کهن آدمی ا‌ست

پروفسور منوچهر جعفریان، متخصص و پژوهشگر برجسته علوم تغذیه بعد از 45 سال دوری، به وطن بازگشته و حاصل یافته‌های علمی و آزمایشگاهی این محقق که نتیجه 25 سال تلاش مستمر اوست با خود آورده.

یافته‌هایی که در ظاهر آنقدر ساده‌‌اند که عمل کردن به آنها شوخی به نظر می‌رسد. او می‌گوید تغذیه صحیح عامل اصلی سلامت و عادت غذایی غلط که در میان ایرانیان تبدیل به یک فرهنگ شده علت اصلی بیماری‌هاست.

طبق گفته او ایرانیان خوب تغذیه می‌کنند اما غلط و با اصلاح الگوی تغذیه‌ای خود به‌راحتی می‌توانیم 120 سال عمر کنیم و علاوه بر نوه‌ها و نتیجه‌ها، ندیده‌هایمان را هم ببینیم.

برای داشتن بدنی سالم این هفت ماده ی غذایی را فراموش نکنید...!

پزشکان مصرف این هفت ماده خوراکی را برای داشتن بدنی سالم و وزنی متناسب توصیه می‌کنند.

۱- ماهی: ماهی به دلیل داشتن چربی امگا ۳ کمک می‌کند تا فرد قلبی سالم داشته و از وزنی مناسب برخوردار باشند.

۲- کلم بروکلی: متخصصان علم تغذیه فواید این گیاه خوراکی را بسیار اعلام کرده‌اند. مصرف این سبزی به صورت پخته همراه با سالاد می‌تواند طعم دلچسبی به آن دهد. هم‌چنین مصرف این سبزی باعث آب‌ شدن چربی می‌شود.